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14時間のプチ断食をすることにした。 (餃子食べ過ぎだからね…2日連続でやったので…) なんでも14時間食べない、(飲むのはOKだけどカフェインじゃないほうがいいという)10時間食べる、のサイクルにすると、腹回りの肉が減ると言う話。ほんとかしら。 …
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